| 妳家中也有心肝寶貝嗎？我不知道妳是如何看待幫小寶貝按摩這個過程。但對我來說，從我家寶貝ㄧ出生到現在五歲多了，每天幫她沐浴後花五分鐘做個全身按摩是從未間斷過的，對我來說，按摩時間是我和她之間一種親密的互動方式。當她還是個小baby時，每天下午幫她沐浴後，ㄧ邊幫她做全身按摩，我會ㄧ邊輕輕的對她說話，而她似乎也非常習慣這樣的方式，常常按摩到一半就看她居然睡著了，我就會繼續完成按摩的動作，ㄧ邊說“很舒服喔！小寶貝睡著囉！等一下媽咪幫妳穿衣服喔”，而她似乎也可以感到媽咪在身邊的安全感，就算我幫她穿衣服時仍然是睡的好甜！ 常常聽其他的媽咪說“幫小孩按摩很麻煩耶，自己睡覺時間都不夠了，每天換尿布都換到快瘋了，哪有美國時間做按摩？”！我想，也許當我家寶貝還是個小baby時，我是個全心全意的全職媽咪，所以可以有時間享受和寶貝互動的按摩時間。但是，妳知道嗎，即使回到台灣，到現在就算再忙，我仍很珍惜每晚幫她洗澡、按摩的時刻！現在的她，洗澡前會指定想用哪一款沐浴乳，會指定洗完後要用哪一款乳液或乳霜按摩。 我總會先在床上先將“道具”準備好，這些道具包括： 1 在床上鋪一條柔軟的大毛巾〈擦乳液、按摩時，寶貝可以躺在上面〉 現在的她，很少按摩到一半睡著，但會咭哩咕嚕的一直對我說話，說學校發生什麼事，老師說的話，同學間誰和誰要當好朋友，誰不乖被stay in corner，有時還會突然插播說“這邊這邊，腳腳這裡擦多一點乳液”！ 說了這麼多，希望可以說服妳每天撥點時間幫妳家寶貝按摩，不要再推托時間不夠用、好麻煩！ 幫寶貝按摩，不只是種親密的互動方式，而是“有安全感”的新接觸 當新生兒降臨世上，代表著寶貝脫離母體，離開了溫暖、熟悉的環境─那個孕育他們十個月的小巢。所以，世界對他們來說，突然之間變得好大好大，所以他們需要媽媽的聲音、媽媽的懷抱、媽媽的愛，來幫助他們重新認識這個無限大的世界，來自媽媽的ㄧ切，對新生兒來說都是一種“有安全感”的新接觸！“按摩”對於媽媽和新生兒來說，是一種非常親密的互動方式，藉由按摩和撫觸的方式，讓關係變得更親近，而寶貝也會因為“按摩和撫觸”而感受到媽媽雙手的溫暖，情感上會感到幸福和安全！ “按摩和撫觸”對於小寶貝來說，除了是“有安全感”的新接觸外，對於小寶貝生理上的發展也是有幫助的： 1 可以增進新生兒神經系統作用，讓寶貝感到放鬆、容易入睡 給媽咪們的小叮嚀： ♥ 要以輕鬆、愉悅充滿愛的心情來為小寶貝做按摩和撫觸。〈媽咪心情不好時，力道可能很難自己掌控，ㄧ不小心就會使力太大，要注意喔，小寶貝的身體可是非常柔軟，經不起情緒不好的大人的“壞力道”〉 ♥ 無論是哪一種方式的“按摩和撫觸”，請有系統的完成，整個過程也要注意不要太長，最多以五分鐘為限。 ♥ 媽咪們的雙手須保持溫熱〈不要用冰冷的手幫小寶貝做按摩，小寶貝會冷喔！〉 ♥ 營造美好溫暖的環境氛圍：舒適的溫度、輕柔的音樂，都可以讓小寶貝感到格外的舒服呢！ ♥ 按摩時，請媽咪的動作一定ㄧ定要溫柔輕緩，不要突然用力，或突然拍打〈小寶貝會被嚇到耶！〉 ♥ 用手掌會比用手指更適合來替小寶貝按摩。 ♥ 小寶貝身體不舒服、發燒、剛剛吃飽或空腹時，請不要按摩！ ♥ 如果按摩的時候，小寶貝突然哭鬧或有抗拒反應時，請立即停止按摩動作〈小寶貝不會說話，不舒服時只能用哭聲反應，媽咪們不可以忽視喔！〉
以下的“按摩和撫觸”方式，適用於二個月大以後的新生兒
 頭部和臉部： 雙手平貼於小寶貝臉部二側，之後用食指輕輕由頭頂、太陽穴至臉部二側〈約與鼻同高〉，再從雙頰輕柔的按摩至二耳附近。
 四肢： 小寶貝仰躺。媽媽以ㄧ手握著小寶貝的手腕或腳踝，另ㄧ隻手用指腹慢慢向指間或腳尖方向按摩。 推薦商品及資料來源： 歐舒丹媽媽寶寶潤膚霜L'OCCITANE Mom & Baby Balm 容量：50ml/150ml 這款潤膚霜相當適合用於幫小寶貝“按摩和撫觸”時使用。完全不含香料、不含酒精、防腐劑〈所以開封後要快快用完〉。成分單純簡單又溫和，有40%的乳油木果油、40%的可可脂油、8%的葡萄籽油，加上燕麥萃取等等，都是可以滋養、柔軟肌膚的成分。雖然並不是100%的乳油木果，但我覺得質地比100%的乳油木果還要柔軟，且更好推開，用來幫寶貝按摩的同時還可以潤澤雙手。〈50ml小罐的可以放在包包中，補擦脣膏前可以當護唇膏用，也可以當護手霜用〉 |
手部： 
足部： 
胸部和腹部： 
背部： 
